Basic Gym

La basic gym est une activité de loisir accessible à tous. Le plaisir en gardant la forme. Plusieurs séances par semaine permettent d’entretenir correctement une bonne condition physique. Renforcement musculaire, abdos-fessiers, cardio respiratoire. Votre objectif est de réaliser une certaine quantité de travail à un rythme non soutenu mais régulier. La séance doit débuter par un échauffement et se terminer par une période faite d’étirements et d’assouplissements.

Cours : le lundi de 14h à 15h, le mardi de 19h30 à 20h30 et le mercredi de 11h00 à 12h00