Gym douce

Le concept de gymnastique douce permet de combiner des étirements, des contractions musculaires, une façon de faire les mouvements, des exercices de visualisation, des méthodes de respiration. Elle est conseillée aux personnes qui souhaitent un investissement physique sans effort intense. Les exercices sont conçus pour préserver son capital santé, selon ses possibilités.

Cours : le lundi de 17h à 18h

 

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