Musculation cours collectif

Pour sculpter, tonifier votre corps, la musculation intéresse les hommes ou femmes soucieux de leur renforcement musculaire. C’est un ensemble d’exercices physiques visant à développer la force et la puissance des muscles à l’aide de barres, haltères, lests, élastibands…, afin d’acquérir plus de force athlétique. Les séances se terminent par des étirements afin d’éviter les courbatures.

 

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