Step

Le step est un concept simple (marche antidérapante) conçu en plastique dur et autour duquel vous pouvez enchaîner une chorégraphie qui permet de réaliser un grand nombre d’exercices visant l’amélioration et l’entretien de la condition physique et une évolution du système cardio-vasculaire. Un outil qui invite à bouger, transpirer, maintenir sa forme. Exemples de mouvements réalisables à partir d’un step : le « basic », le tape-up », le « V-step » et le « mambo ».

Cours : lundi 18h à 18h45

 

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